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Oración especial

Para momentos de enfado

Si falta el humor... Una oración para buscar un poco de sosiego, de perspectiva, o de humor. Que falta hace.

Tipo

Especial

Duración

13:31 min

Texto bíblico

Evangelio

Lc 10, 38-42 

Jesús entró en una aldea, y una mujer llamada Marta lo recibió en su casa. Tenía ella una hermana llamada María que, sentada a los pies del Señor, escuchaba su palabra. Marta, en cambio, andaba muy atareada con los muchos quehaceres; hasta que, acercándose, dijo: «Señor, ¿no te importa que mi hermana me haya dejado sola en el trabajo? Dile que me eche una mano». Respondiendo, le dijo el Señor: «Marta, Marta, andas inquieta y preocupada con muchas cosas; solo una es necesaria. María, pues, ha escogido la parte mejor, y no le será quitada».

Texto de apoyo

Consejos a Marta

Marta, Marta, ¿en qué te afanas? ¿Por qué te enfadas? ¿Qué furia es esa que llevas dentro? Anda, no seas terca y afloja un poco. Aunque razón no te falte. Descansa de reproches, de motivos y de tormentas, porque la vida es mucho más que esto de ahora. Porque se nos va demasiado tiempo en rumiar malos humores. Tú intenta entender las razones de tu hermana, que también las tiene. Mira, Marta, que hay pocas cosas que de verdad sean tragedia. Tienes derecho a un rato de mal humor, a tener la cara larga y a que una nube oscurezca tu rostro, pero, no dejes que dure demasiado, que anda el mundo corto de risas y largo de mosqueos. Tú acuérdate, pese al barullo de ahora, de que hay quien te quiere con locura, quien te abraza con ternura y te espera, siempre, en una mesa dispuesta para la paz.

Texto de apoyo

Oración

Señor, dame ingenio
para afrontar los problemas,
cordura para responder
en las horas de conflicto,
libertad para defender mis razones
y madurez para entender los motivos ajenos.
Dame sentido del amor
para discutir con calma
y sentido del humor
para mirarme al espejo
cuando la cara habla de
enfados y mosqueos.
Dame, en fin, la paz y la mansedumbre
de los bienaventurados,
que, sin perder la coherencia,
se niegan a perder la sonrisa.
(José María R. Olaizola sj)

Música

Canciones en esta oración

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Guía

Cómo rezar con esta oración

  1. Disponte: Busca un lugar tranquilo, una postura cómoda. Respira lentamente unas cuantas veces. Recuerda que Dios te mira con amor.
  2. Escucha: Pulsa play y deja que las palabras y la música te guíen. No tengas prisa: si alguna frase te toca, puedes detenerla y quedarte ahí.
  3. Habla: Cuéntale a Jesús lo que has sentido. Lo que te alegra, lo que te duele, lo que te falta. Pídele lo que necesitas.
  4. Cierra: Termina con un padrenuestro, un avemaría, o simplemente con un gracias.